Uma bela dose de vitamina para os seus olhos
O horário de verão chegou e com ele, claro, AQUELAS altíssimas temperaturas. Para te ajudar a Celebrar a Luz bem hidratado e ainda cuidando muito bem da saúde dos seus olhos, separamos algumas receitas de sucos super refrescantes e cheios de vitaminas que vão te ajudar a viver esse calorão com outros olhos.
Nós separamos algumas combinações, mas você já sabe muito bem que Liberdade de Estilo é o que nos guia. Por isso, sinta-se livre para inventar novas versões — mas é importante sempre apostar em alimentos amarelos, alaranjados e verde-escuro. São eles as principais fontes de vitaminas importantes para a sua visão, ok?
Suco antioxidante
½ manga em cubos
1 cenoura em cubos
½ maço de hortelã
Suco de 1 limão médio
Bata no liquidificador e adoce com mel.
Suco reforço de vitamina A
1 cenoura em cubos
Suco de uma laranja
½ Beterraba
Bata no liquidificador e adoce com mel.
Suco de frutas amarelas
½ manga em cubos
Meio copo de suco de maracujá
Bata no liquidificador e adoce com mel.
Suco cítrico
2 rodelas de abacaxi
Suco de uma laranja
½ cenoura cortada em cubos
100 ml de água
Bata no liquidificador e adoce como preferir.
Suco de couve
Suco de uma laranja
1 folha de couve manteiga
100 ml de água
Gelo a gosto
Bata no liquidificador e adoce como preferir.
Suco refrescante
1 polpa de melão ou suco sem água
1 banana
1 folha de couve
Hortelã à gosto
Água gelada
Suco de meio limão
Bata no liquidificador até ficar com uma consistência cremosa.
