Rituais possíveis e simples para 2024

Nada como começar o ano de 2024 de uma maneira leve, quanto melhor for a sua rotina e adequada a você sem ir além do que é real para você, mais vontade de executar os processos sem aquela pressão chata!

Pensando nisso tudo, criamos um guia simples de rituais acessíveis e verdadeiros para que você consiga aplicar no seu dia a dia.

Você pode começar por estar pertinho do seu pet e dá aquela relaxada, não pode faltar também os momentos de pausas e autocuidado, como preparar o seu próprio alimento e ficar longe do seu celular durante as refeições para poder apreciá-los, separe na sua semana um dia para que possa meditar e escutar aquele som fazendo o seu spa day é muito importante ter esse seu momento.

Aproveite essas dicas simples para que você possa ter uma entrada de ano mais tranquila.