Rituais Possíveis E Simples Para 2021 - Guia De Óculos
Comece o ano de forma saudavel
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Rituais possíveis e simples para 2021

Nada como começar o ano de 2021 de uma maneira leve, quanto melhor for a sua rotina e adequada a você sem ir além do que é real para você, mais vontade de executar os processos sem aquela pressão chata!

Pensando nisso tudo, criamos um guia simples de rituais acessíveis e verdadeiros para que você consiga aplicar no seu dia a dia.

Você pode começar por estar pertinho do seu pet e dá aquela relaxada, não pode faltar também os momentos de pausas e autocuidado, como preparar o seu próprio alimento e ficar longe do seu celular durante as refeições para poder apreciá-los, separe na sua semana um dia para que possa meditar e escutar aquele som fazendo o seu spa day é muito importante ter esse seu momento. Aproveite essas dicas simples para que você possa ter uma entrada de ano mais tranquila.