Hábitos de leitura para quem usa óculos

Pessoas que são leitores de carteirinha na maioria das vezes também são usuários de óculos de grau, não é mesmo? Algumas começaram a vida nos livros não usando óculos e outras já são craques e especialistas em hábitos que são certeiros para ter uma saúde ocular de qualidade. Pensando na galera que está iniciando, separamos algumas dicas que  vão salvar a sua nova rotina de leitura, vem ver!

 Ler durante a noite, faz mal?

Quem não gosta de, depois de um longo dia, deitar na cama e terminar aquele capítulo que não saiu da sua cabeça? Pois é, este é um ótimo momento para ler. Porém é recomendado optar por uma luz que não seja tão baixa para evitar forçar a sua vista. E claro, faça uso dos seus óculos. Eles são seus melhores amigos sempre, use e abuse desse companheiro. 

 Leitura em movimento

Ler no ônibus ou no metrô indo para o trabalho geralmente é uma ótima opção para aproveitar o tempo no transporte, mas será que tem algum problema para ler em movimento? Não faz mal, segundo especialistas, no máximo irá te causar uma fadiga passageira. De toda forma, ler sem óculos pode aumentar essa canseira. Então, se a sua visão anda esgotando durante a leitura, procure um oftalmologista para verificar, ok?

Monitore as pausas entre os capítulos

Faça pausas a cada 10 ou 20 páginas e permita que a sua visão descanse por pelo menos 2 minutos. Também não deixe de piscar bastante para poder hidratá-los. O indicado é olhar para objetos distantes nesses intervalos, já que ao ficar próximo dos livros, a sua musculatura ocular pode ficar sobrecarregada.